ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เหนียงเป็นส่วนหนึ่งที่คุณไม่ต้องการให้อยู่บนใบหน้าของคุณสาวๆ ซึ่งเหนียงนั้นมาจากเกิดจากการสะสมของไขมันใต้คางอีกด้วย ซึ่งการที่คุณสาว ๆ มีใบหน้าเรียวสวย เหนียงหายวับ นั้นไม่ได้ยากเลยค่ะ เพียงแค่คุณสาว ๆต้องรู้วิธีบริหารใบหน้า
การมีใบหน้าเรียวกระชับจะช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดี ดูสง่า ช่วยส่งเสริมภาพลักษณ์ให้กับคุณสาว ๆ หลายคนได้ไม่ยากเลย บทความนี้จะพาคุณสาว ๆ ทุกคนมาดู 5 วิธี บริหารหน้า อยากหน้าเรียว หน้าสวย ผิวกระชับ ไม่หย่อนคล้อย ดูสุขภาพดีเป็นธรรมชาติ สุด ๆ ค่ะ
5 วิธี บริหารหน้า อยาก หน้าเรียว หน้าสวย ผิวกระชับ ทำได้ไม่ยาก!
สมัยนี้ไม่ว่าจะมองไปทางไหนมักจะพบกับสาว ๆ หน้าสวยหน้าเรียวกันทั้งนั้นค่ะ ใคร ๆ ก็หน้าสวยหน้าเรียวได้แค่รู้วิธีกระชับผิวหน้า ท่าบริการใบหน้าเหล่านี้ สวยด้วยได้ตัวเอง ไม่ต้องพึ่งมีดหมออีกด้วยค่ะ
- ท่าดันคาง อยากสวยต้องลอง
เริ่มต้นกันที่ท่าแรกเลย ท่านี้เป็นท่าที่ต้องใช้กล้ามเนื้อคางค่ะ เริ่มจากให้คุณสาว ๆ ใช้กำปั้นทั้ง 2 มือวางเอาไว้ใต้คางค่ะ จากนั้นให้ใช้ลิ้นดันไปส่วนลางของปากคุณสาวๆ แล้วให้ใช้กำปั้นมือดันคางของคุณสาวๆ และใช้แรงกดลงกับของลิ้นเพื่อให้แรงต้าน ต่อจากนั้นให้ค้างไว้ 30 นาที แล้วจึงพักสักครู่ จากนั้นให้คุณสาว ๆ ทำซ้ำอีก 10 ครั้งเป็นการบริหารคางเพื่อลดเหนียงของคุณสาวๆ ค่ะ
- ใช้นิ้วดันคางเลยค่ะ
ถัดมาเป็นท่าดันคางเหมือนเดิมค่ะ แต่ใช้นิ้วมือดัน เริ่มจากการอ้าปากขึ้นแล้วคลุมฟันด้วยริมฝีปากของคุณสาว ๆ จากนั้นให้ใช้นิ้วดันที่คาง ในระหว่างที่ใช้นิ้วดันที่คางให้เลื่อนกรามล่างไปด้านหน้าเพื่อเป็นการต้านแรงที่นิ้วมือของคุณสาว ๆ อีกด้วย
ท่าใช้นิ้วมือดันคางนี้จะช่วยลดเหนียงของคุณสาว ๆ และทำให้คุณสาว ๆ หน้าเรียว สวยเป็นธรรมชาติสุดๆค่ะ
- ท่าอมอากาศ
ต่อไปเป็นท่าอมอากาศ และเป็นท่าที่ง่ายมากมีประสิทธิภาพสูงสุด ๆ เลยค่ะ โดยเริ่มต้นจากการสูดลมหายใจเข้าไปลึก ๆ แล้วจากนั้นปิดริมฝีปากลง ต่อจากนั้นให้ทำแก้มให้ป่องขึ้น จากนั้นให้นำมือทั้งสองข้างไปวางไว้บนแก้มของคุณสาวๆ แล้วปิดมที่หูของคุณสาวๆค่ะ แล้วกดลงไปบนแก้มของคุณสาว ๆค่ะ ค้างไว้ประมาณ 5-10 วินาที จากนั้นจึงค่อยทำซ้ำ 6 ครั้ง ท่าอมอากาศนี้เป็นท่าที่ช่วยให้หน้าเรียว และช่วย กระชับผิวหน้า และแก้มได้อย่างมากเลยทีเดียวค่ะ
- ท่าเขียนอากาศ
มาต่อกันที่ท่าเขียนอากาศ ท่านี้จะเริ่มต้นจากการนั่งตัวตรง และให้คาบดินสอด้วยริมฝีปาก จากนั้นให้พยายามเขียนชื่อตนเองไปบนอากาศค่ะ โดยไม่ต้องขยับศีรษะตาม ทำต่อประมาณ 3 นาที และจึงทำซ้ำอีก 3 ครั้งค่ะ ซึ่งวิธีนี้ช่วยยกกระชับผิวหน้า และเพิ่มความยืดหยุ่นบนใบหน้าได้ดีอีกด้วยค่ะ
- ท่ายกคางขึ้น
ท่าสุดท้ายค่อนข้างหินพอสมควรค่ะ เริ่มจากให้ยืนขึ้น แล้วจึงไขว้แขนไว้ที่อก จาดนั้นให้ยกคางขึ้นโดยการแหงนหน้าให้สุดค่ะ ในระหว่างทำให้สูดลมหายใจลึก ๆแล้วนับ 1 ถึง 10 จนกระทั่งถึง 15 แล้วค่อยก้มหน้าลงมาสู่ตำแหน่งเดิมในตอนแรก ท่าบริหารนี้จะช่วยกระชับผิว หน้า กระชับลำคอ ทำให้ใบหน้าเรียว และลดเหนียงศัตรูตัวร้ายของคุณสาว ๆ ได้อีกด้วยค่ะ
ประโยชน์ของการบริหารใบหน้า อยากหน้าเรียวสวยต้องลอง?
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับวิธีการบริหารใบหน้าที่ได้นำมาฝากคุณสาวๆ ทุกคนกันในวันนี้ นอกเหนือจากการบริหารใบหน้าเหล่านี้จะช่วยให้ ผิวกระชับ เต่งตึง แล้วนั้นยังช่วยให้ผิวหน้าและลำคอดูเปล่งปลั่ง และระบบไหลเวียนโลหิตดีอย่างมากเลยทีเดียวค่ะ
เห็นแบบนี้แล้วคุณสาวๆ คงพลาดไม่ได้แล้วล่ะค่ะ ที่จะบริหารหน้า เพื่อกระชับหน้า ให้สวยดูดี มีออร่า เปล่งปลั่ง อย่างเป็นธรรมชาติแบบที่หนุ่มต้องชะเง้อมองกันเป็นแถวเลยทีเดียวค่ะ
เพราะความสวยของคุณคือความสุขของเรา ให้ THE KLINIQUE ดูแลคุณ
สอบถามโปรโมชั่นหรือปรึกษาปัญหาผิวและรูปร่างฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย!
Line OA: http://bit.ly/TheKlinique
