ปั้นหุ่นสวย สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องฉบับเร่งด่วนทำยังไง?
หน้าท้องย้วย ดูไม่กระชับ จะแต่งตัวแบบไหนก็รู้สึกไม่มีมั่นใจเพราะกลัวว่าคนจะเห็นพุงจนต้องแขม่วหน้าท้องอยู่ตลอดทั้งวัน หลายคนอาจเคยลองใช้วิธีลดหน้าท้องมาแล้วหลายรูปแบบ แต่ก็ยังรู้สึกว่าหน้าท้องยังไม่เฟิร์มแน่น หรือมองเห็นลอนกล้ามเนื้อสวยๆ ได้อย่างที่ใจต้องการ สำหรับใครที่กำลังเผชิญปัญหาหน้าท้องย้วย ไขมันรอบเอวหนา อย่าเพิ่งท้อใจ THE KLINIQUE มาพร้อมทริคปั้นหุ่นสวย ช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องฉบับเร่งด่วนที่ไม่ว่าจะเป็นใครก็สามารถทำได้!! ทริคปั้นหุ่นสวย สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องทันใจ 1.เลือกทานอาหารที่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่จำเป็นต้องจำกัดอาหารอย่างเคร่งครัด หรือไม่กินอาหารประเภทใดประเภทหนึ่งไปเลย เพียงเลือกแหล่งอาหารที่มีคุณภาพและไขมันต่ำ ได้แก่ ลีนโปรตีน อย่างไข่ไก่ อกไก่ เนื้อสันใน เนื้อปลา เต้าหู้ ถั่วเหลือง อาหารในกลุ่มไขมันดี ผักและผลไม้ พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงของหวาน น้ำตาล อาหารทอด อาหารแปรรูป อาหารเค็ม และกลุ่มอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการท้องอืดหรือการคั่งของเหลว เพื่อให้เห็นลอนกล้ามเนื้อได้ชัดเจนขึ้น 2.ฝึก Vacuum Pose วันละ 2 นาที เป็นเทคนิคกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องชั้นลึก (Transverse Abdominis) ที่สามารถทำได้ทั้งในท่ายืนและนั่ง โดยหายใจเข้าให้เต็มปอดแล้วเกร็งหน้าท้องค้างไว้ประมาณ 20-30 วินาที ทำ 4-5 รอบ ท่านี้ช่วยให้หน้าท้องกระชับขึ้นโดยไม่ต้องออกแรงมาก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สะดวกออกกำลังกาย […]
สร้างหุ่นเป๊ะกว่าเดิม ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อด้วยนวัตกรรม Emsculpt NEO X truSculpt
ปัญหาของคนส่วนใหญ่ที่อยากมีหุ่นดี มี Six pack, V line, 11line หรืออยากมีต้นแขน ต้นขาที่กระชับนั่นคือเรื่องของการไม่มีเวลาในการออกกำลังกายหรือคนที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ รวมไปถึงคนที่พยายามทำทุกวิถีทางแล้วแต่ยังไม่ได้ผล ซึ่งในปัจจุบันมีนวัตกรรมใหม่ที่เข้ามาช่วยให้การลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน เข้ามาช่วยให้ง่ายมากยิ่งขึ้นนั่นก็คือนวัตกรรม Emsculpt NEO และ truSculpt เป็นเทคโนโลยีรุ่นล่าสุดจากสหรัฐอเมริกา Emsculpt NEO และ truSculpt คืออะไร ? Emsculpt NEO เป็นเทคโนโลยีที่ช่วยในเรื่องของการกระตุ้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน พร้อมทั้งเร่งเบิร์นไขมันสะสมได้สูงสุด เหมาะสำหรับคนที่อยากสร้าง six pack สร้างกล้ามเนื้อต้นแขนทั้ง Triceps (กล้ามเนื้อแขนส่วนหลัง) และ Biceps (กล้ามเนื้อแขนส่วนหน้า) สร้างให้ก้นกลมสวย สร้างกล้ามเนื้อบริเวณต้นขา และ สร้างกล้ามเนื้อน่องให้สวยเด่นชัดตามแบบของคนออกกำลังกายเพราะโปรแกรม Emsculpt NEO ทำหน้าที่ส่งคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าความถี่สูงส่งผ่านไปยังกล้ามเนื้อได้กว้างและลึก ซึ่งส่งผลทำให้กระตุ้นได้ครอบคลุมกล้ามเนื้อเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพ ใช้เวลาเพียง 30 นาที และที่สำคัญคือไม่เจ็บและไม่มีแผลหลังจากทำเสร็จ ซึงผลลัพธ์หลังจากรักษาเสร็จสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ถึง 16% ลดไขมันลงถึง 19%, […]