สิวอุดตัน ปัญหาสิวๆ ที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศ ทุกวัย อีกทั้งยังเป็นสิวที่จัดการได้ยาก เนื่องจากมีปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดสิวอุดตันหลายประการและมักไม่แสดงอาการที่ชัดเจนในระยะแรก หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมก็อาจพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบที่จัดการได้ยาก ทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงทำให้เกิดรอยดำ รอยแผลเป็นและรอยหลุมสิวได้ในระยะยาว บทความนี้จาก THE KLINIQUE มีข้อมูลควรรู้เกี่ยวกับสิวอุดตัน ทั้งลักษณะของสิว สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน และวิธีรักษาสิวอุดตันอย่างเห็นผล เพื่อช่วยลดปัญหาสิวกวนใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สิวอุดตัน คืออะไร? มีกี่ชนิด และพบบ่อยบริเวณไหน?
สิวอุดตัน (Comedonal) คือ สิวที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน เนื่องจากการสะสมของน้ำมันส่วนเกิน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกต่างๆ ที่ตกค้างอยู่ภายใน ส่งผลให้เกิดสิวที่มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กๆ โดยสามารถแบ่งสิวอุดตันออกเป็น 2 ชนิด ได้แก่
- สิวหัวเปิด (Blackheads) เป็นสิวอุดตันที่มองเห็นเป็นจุดสีดำเล็กๆ บนผิว เนื่องจากไขมัน (Sebum) และเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วภายในรูขุมขนทำปฏิกิริยากับอากาศภายนอก ทำให้หัวสิวเปลี่ยนเป็นสีดำ
- สิวหัวปิด (Whiteheads) หรือ สิวอุดตันหัวขาว มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ สีขาวหรือสีเดียวกับผิวหนัง เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนโดยที่ปากรูขุมขนปิดสนิท ทำให้บีบหรือกดออกได้ยาก ในระยะแรกที่เป็นสิวหัวปิดอาจยังไม่รู้สึกเจ็บแต่หากปล่อยไว้อาจพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้
สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน
สิวอุดตันสามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัย ทั้งจากภายในร่างกายและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน โดยสาเหตุที่พบบ่อยมีดังนี้
- การทำงานผิดปกติของต่อมไขมันใต้ชั้นผิว ทำให้ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป
- การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วในรูขุมขน ทำให้เกิดการอุดตันและเกิดสิวตามมา
- การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมก่อให้เกิดการระคายเคืองหรืออุดตัน เช่น ซิลิโคน น้ำมันแร่ หรือแอลกอฮอล์บางชนิด
- การล้างทำความสะอาดใบหน้าที่ผิดวิธี เช่น ล้างหน้าไม่สะอาด ล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือขัดถูผิวหน้าแรงเกินไป ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวอ่อนแอและเกิดสิวได้ง่ายขึ้น
- ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือฮอร์โมนที่แปรปรวนในช่วงก่อน-หลังมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ หรือการใช้ยารักษาโรคบางชนิด ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดสิวอุดตันมากขึ้น
รักษาสิวอุดตันด้วยตนเองได้ไหม?
หลายคนที่กำลังเผชิญกับสิวหัวปิดหรือสิวอุดตันอาจสงสัยว่า “สิวอุดตันสามารถหายได้เองหรือไม่?” “รักษาสิวอุดตัน กดสิวด้วยตัวเองได้ไหม?” คำตอบคือ สามารถดูแลสิวอุดตันได้ด้วยตนเองในกรณีที่เป็นสิวอุดตันในระยะเริ่มต้น ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและดูแลผิวอย่างเหมาะสม เช่น
- ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ไม่ทำลายสมดุลผิว โดยล้างทำความสะอาดใบหน้าวันละ 2 ครั้ง หลีกเลี่ยงการขัดหรือถูใบหน้าแรงๆ
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวรวมถึงเครื่องสำอางที่ไม่อุดตันรูขุมขน
- หลีกเลี่ยงการบีบ แกะ หรือกดสิวด้วยตนเอง เพราะอาจทำให้สิวอุดตันกลายเป็นสิวอักเสบ หรือทิ้งรอยแผลเป็นและหลุมสิวในระยะยาว
- นอนหลับให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ และช่วยรักษาสมดุลฮอร์โมนให้เป็นปกติ
- หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้ง มลภาวะ ฝุ่น ควัน เป็นเวลานาน และควรปกป้องผิวด้วยการใช้ครีมกันแดดที่ไม่อุดตันรูขุมขน มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และ PA+++ เป็นประจำทุกวัน
ทั้งนี้หากพยายามรักษาสิวอุดตันด้วยตนเองแล้วพบว่าปัญหาสิวไม่ดีขึ้น หรือมีแนวโน้มที่สิวอุดตันเหล่านั้นจะพัฒนาเป็นสิวอักเสบที่รุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อวิเคราะห์หาสาเหตุและวางแผนรักษาสิวด้วยวิธีที่เหมาะสม
รักษาสิวอุดตันด้วยวิธีไหนสิวหายจริง?
การรักษาสิวอุดตันให้หายได้จริงขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของสิว และการตอบสนองต่อการรักษาของแต่ละคน โดยแนวทางการรักษาสิวอุดตันที่นิยมและให้ผลลัพธ์ที่ดีในปัจจุบัน มีดังนี้
- การใช้ยาทาภายนอก เหมาะกับสิวอุดตันในระยะเริ่มต้น เช่น ยาในกลุ่มเรตินอยด์ (Retinoids) ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตันของรูขุมขน หรือยาในกลุ่ม Benzoyl Peroxide และ Salicylic Acid ที่ช่วยฆ่าเชื้อและละลายสิ่งอุดตันบริเวณหัวสิว
- ยารับประทาน ในกรณีที่สิวอุดตันมีความรุนแรงหรือเกิดการอักเสบ แพทย์อาจแนะนำยาปฏิชีวนะเพื่อลดการอักเสบ หรือในบางรายอาจใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อควบคุมระดับฮอร์โมน
- การกดสิวโดยผู้เชี่ยวชาญ โดยแพทย์จะใช้เครื่องมือที่ผ่านการฆ่าเชื้อเพื่อเปิดหัวสิวและนำสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ช่วยลดโอกาสที่สิวจะพัฒนาเป็นสิวอักเสบ ลดการเกิดรอยดำ รอยหลุมสิว และรอยแผลเป็นจากสิว
- การผลัดเซลล์ผิว (Chemical Peeling) ด้วยการใช้สารเคมีอ่อนโยนและปลอดภัยต่อผิว เพื่อเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอก ช่วยลดการสะสมของสิ่งอุดตันในรูขุมขน และทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น
- การบำบัดด้วยแสง หรือเลเซอร์ (Light Therapy/Laser Therapy) ได้แก่ การบำบัดด้วยแสงสีฟ้า (Blue Light) ที่ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และแสงสีแดง (Red Light) เพื่อช่วยลดรอยแดงและการอักเสบของผิว รวมถึงการรักษาสิวอุดตันด้วยเลเซอร์ เช่น Fractional Laser, CO₂ Laser, Pico Laser ซึ่งช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ลดรอยแดงที่เกิดจากการอักเสบ และกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใสมากขึ้น
สิวอุดตันอาจดูเหมือนเป็นปัญหาผิวเล็กๆ แต่หากปล่อยไว้อาจลุกลามเป็นสิวอักเสบเรื้อรังและทิ้งรอยแผลเป็นถาวรได้ การเข้าใจลักษณะของสิวอุดตันและเลือกแนวทางรักษาอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณกำลังเผชิญปัญหาสิวอุดตัน สิวอักเสบ ที่รักษาด้วยตัวเองแล้วไม่เห็นผล ที่ THE KLINIQUE เราพร้อมดูแลทุกปัญหาสิวโดยแพทย์ และโปรแกรมรักษาสิวที่ช่วยจัดการปัญหาสิวได้อย่างล้ำลึกถึงต้นตอ เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวของคุณให้กลับมาเรียบเนียน กระจ่างใส ได้อย่างตรงจุดและปลอดภัย
เพราะความสวยของคุณคือความสุขของเรา ให้ THE KLINIQUE ดูแลคุณ
สอบถามโปรโมชั่นหรือปรึกษาปัญหาผิวและรูปร่างฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย!
Line OA: http://bit.ly/TheKlinique
