รีวิว เสริมจมูกโอเพ่น (Open) ครั้งแรก อวดทรงจมูกสวย ไม่ต้องบินไกล หมอไทยจัดให้!!
เผยหมดเปลือก รีวิว เสริมจมูกโอเพ่น ครั้งแรก! ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี ทรงจมูกสวยแบบนี้หมอไทยก็ทำได้ ฮาอึน หรือ ฮาน่า อินฟลูสาว ดาว Tiltok ชาวเกาหลี อดีตเกิร์ลกรุ๊ป ที่ใช้เวลาตัดสินใจนานกว่า 4 ปี ที่จะทำจมูก หาข้อมูลปรึกษา ดู รีวิวเสริมจมูก มากว่า 15 ที่ แต่สุดท้ายตัดสินใจเลือกที่ THE KLINIQUE Surgery Center สำหรับสาวฮาอึน การทำจมูกถือเป็นเรื่องใหญ่ ใช้เวลาคิดทบทวนนานหลายปี ว่าจะทำดีไหม จะเสริมจมูกที่ไหนดี ศัลยกรรมจมูกมีกี่แบบ เพราะที่เราเจอข้อมูลมา มีทั้งการเสริมจมูก Close การเสริมจมูกแบบ Semi Open และการเสริมจมูกโอเพ่น (Open) ดูรีวิวเสริมจมูก มาเยอะมาก เพราะถ้าตัดสินใจจะทำแล้ว อยากทำครั้งเดียวจบ ซึ่งทรงจมูกที่ดูมาก็มีทรงจมูกสวยๆ แต่ด้วยความที่เราเป็นคนเกาหลี ก็อยากได้จมูกที่มันเข้ากับโครงหน้า ดูมีความเป็นทรงจมูกธรรมชาติ ทรงจมูกสันสโลปปลายพุ่ง แบบทรงจมูกเกาหลีที่ฮิตๆ กัน ก่อนหน้าจะตัดสินใจ […]
ใหม่! โปรแกรมหน้าเรียว แก้มยุบ “Therma FX” จี้แฟตหด ผิวเฟิร์มฟู
Therma FX คือ นวัตกรรมการลิฟต์หน้า ยกกระชับผิวและปรับรูปหน้าในหนี่งเดียว ที่ไม่มีแผลและไม่ต้องพักฟื้น ด้วยการผสานนวัตกรรม Monopolar Radio Frequency และเทคโนโลยีเอกสิทธิ์ได้รับรองมาตรฐาน US FDA และ CE Mark สามารถส่งผ่านพลังงานที่มีความเสถียรและมีประสิทธิภาพสูง จึงสร้างความร้อนได้อย่างจำเพาะในชั้น Dermis หรือ ชั้นหนังแท้ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการสร้างและการจัดเรียงคอลลาเจนในผิวใหม่ (neocollagenesis & collagen remodeling) ช่วยแก้ไขปัญหาผิวที่หย่อนคล้อย มีริ้วรอย ขาดความกระชับตึง และมีสัมผัสที่ไม่เรียบเนียนได้อย่างครอบคลุม ที่สำคัญยังมาพร้อมกับนวัตกรรมใหม่ช่วยให้สบายผิวมากขึ้น โดยยังคงมีประสิทธิภาพในการรักษาเต็มที่ Therma FX ช่วยแก้ปัญหาผิวแบบใด ได้บ้าง? ผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อย ขาดความตึงกระชับ ผู้ที่มีปัญหาไขมันสะสมส่วนเกินที่ใบหน้า เช่น แก้ม และใต้คาง ผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย รูขุมขนกว้าง และผิวสัมผัสไม่เรีบบเนียน ผู้ที่ต้องการยกกระชับ ปรับรูปหน้าให้เรียวเล็ก โดยไม่พึ่งการท าศัลยกรรม ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูโครงสร้างผิวให้มีคอลลาเจนที่สมบูรณ์ ช่วยให้ผิวกระชับ แลดูอ่อนเยาว์ได้ยาวนาน Therma FX เทคโนโลยีกระชับผิว […]
ศัลยกรรม แก้ตาสองชั้น เทคนิคใหม่ 2025 แก้หนังตาตก กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง
ศัลยกรรมตาสองชั้น เป็นหนึ่งในศัลยกรรมยอดฮิตอันดับต้นๆ ที่จะช่วยปรับลุคได้หลากสไตล์ รวมถึงการแก้ตาสองชั้น แกัไขปัญหาเกี่ยวกับดวงตา (Eyes Reconstuction) ทั้งตาสองชั้น ตาชั้นเดียว ชั้นตาหลายชั้น ตาตก ตาเศร้า ตาปรือ ชั้นตาใหญ่ ชั้นตาลึก รวมถึงกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ซึ่งการทำศัลยกรรมตาสองชั้น จะต้องทำโดยศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทางเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จักษุศัลยแพทย์ (Oculoplastic Surgeon) ซึ่งจะสามารถแก้ตาได้ละเอียด และแก้ไขปัญหาตาได้ตรงจุด ทำไมต้องเลือกศัลยกรรมตากับจักษุศัลยแพทย์ (Oculoplastic Surgeon)? การทำศัลยกรรมตาสองชั้น โดยปกติทั่วไป จะทำกับศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง ซึ่งจะมีความเชี่ยวชาญในด้านการผ่าตัดตกแต่งเพื่อความสวยงาม สำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อตา หรือไม่มีความซับซ้อนด้านการใช้เทคนิคเฉพาะเกี่ยวดวงตา แต่การทำศัลยกรรมตาสองชั้นกับ จักษุศัลยแพทย์ (Oculoplastic Surgeon) จะเป็นแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านดวงตาโดยเฉพาะ ไม่ใช่แค่เพียงความสวยงามเท่านั้น แต่ยังสามารถรักษาความผิดปกติของดวงตาและรอบดวงตาที่มีความซับซ้อนได้ เช่น ทำตาสองชั้นร่วมกับการรักษากล้ามเนื้อตาอ่อนแรง การแก้ไขชั้นตาร่วมกับรักษาเบ้าตา รักษาใต้ตาลึก ตาปรือ ตาโหลได้ รวมถึงการยกหางตา ตาตก เป็นต้น เลือกคลินิกทำตาสองชั้นที่ไหนดี การทำตาสองชั้น หรือ การแก้ตาสองชั้น ควรเลือกคลินิกทำตาสองชั้น หรือสถานพยาบาลทำตาสองชั้นที่มีศัลยแพทย์เฉพาะทาง […]
เลเซอร์ขนน้องสาวจำเป็นไหม? ทำไมสาวๆ ถึงควรเลเซอร์ขนบิกินี่
Gentle YAG Remove ที่สุดของการเลเซอร์ขน รีวิวจากผู้ใช้บริการจริง เรื่องขนเป็นเรื่องปัจเจกที่บางคนอาจจะชอบและบางคนอาจจะไม่ชอบให้มีขนบนร่างกาย บริเวณจุดซ่อนเร้นของผู้หญิงก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่มีขนค่อนข้างเยอะ บางคนอาจจะไม่รู้สึกว่ามีผลกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันมกนักเพราะว่าเป็นส่วนที่อยู่ในร่มผ้า แต่คนที่ต้องใส่ชุดว่ายน้ำหรือมีปัญหาเรื่องกลิ่นอับก็อาจจะกังวลและต้องการกำจัดขนออกไปเพื่อให้การใส่ชุดสวยงามและลดกล่นอับ เลเซอร์ขนน้องสาว มากกว่าแค่ความสวยงาม หลายคนอาจมองว่าการกำจัดขนน้องสาวเป็นเพียงเรื่องความสวยงาม แต่รู้หรือไม่ว่า แท้จริงแล้ว การเลเซอร์ขนน้องสาวมีประโยชน์มากกว่านั้น ช่วยลดกลิ่นอับชื้นบริเวณจุดซ่อนเร้น เพราะขนเป็นแหล่งสะสมของเหงื่อและแบคทีเรีย ลดการเสียดสีระหว่างขนกับผิวหนัง ช่วยลดปัญหาคัน ระคายเคือง ทำความสะอาดง่ายขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ช่วยลดการเสียดสี ลดโอกาสการเกิดผื่นแดง คัน หรือขนคุด ช่วยให้ใส่เสื้อผ้าได้สบายขึ้น โดยเฉพาะเวลาอากาศร้อน รู้สึกมั่นใจขึ้นเวลาสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูป หรือชุดว่ายน้ำ เลเซอร์ขน YAG Laser ที่เดอะคลินิก ตัวเลือกที่ใช่สำหรับน้องสาว สัมผัสประสบการณ์การเลเซอร์ขนน้องสาวที่เหนือกว่าด้วยเทคโนโลยี YAG Laser ที่เดอะคลินิก นวัตกรรมการกำจัดขนที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และให้ผลลัพธ์ถาวร มาพร้อมคุณสมบัติพิเศษ กำจัดขนถึงต้นตอด้วยความแม่นยำสูงสุด เทคโนโลยี YAG Laser ส่งพลังงานความร้อนลงลึกถึงรากขน กำจัดขนได้อย่างแม่นยำ โดยไม่ทำร้ายผิวบริเวณรอบข้าง ช่วยลดความเสี่ยงต่อการระคายเคือง อักเสบ และอาการแพ้ เหมาะกับทุกสภาพผิว รู้สึกอุ่นสบายขณะทำ […]
แก้หน้าอกที่ไหนดี 2026 ทรงสวย เทคนิคพิเศษ แผลเล็กที่สุดในไทย
เสริมหน้าอกมาแล้ว มีปัญหาหน้าอกไม่เท่ากัน ซิลิโคนแตก หน้าอกทรงไม่สวย หน้าอกแข็ง หน้าอกเบี้ยว สารพัดปัญหาหลังทำที่คาดไม่ถึง จนต้องหาทางแก้หน้าอก แก้นมใหม่ แต่จะเลือกแก้หน้าอกแบบไหน แก้หน้าอกที่ไหนดี ใช้เทคนิคอะไรในการแก้หน้าอก ที่จะต้องมีความปลอดภัย มั่นใจไม่เสี่ยง สวยจบ ไม่ต้องวนกลับมาแก้หน้าอกอีกครั้ง ทั้งการเลือกเสริมหน้าอกใหม่ และการแก้ไขหน้าอก เทคนิคเฉพาะที่อยากแนะนำ การทำศัลยกรรมหน้าอก หรือเสริมหน้าอกที่ THE KLINIQUE SURGERY CENTER (เดอะคลิกนิกค์) เรามีศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านศัลยกรรมตกแต่ง Body Contouring โดยเฉพาะการศัลยกรรมหน้าอก (Breast Augmentation) และ Hybrid Breast Augmentation รวมถึงเทคนิคเฉพาะในการเสริมหน้าอก มีทีมศัลยแพทย์ นำโดยคุณหมอมุน หรือ อาจารย์แพทย์ พีรยะ ถือเป็นศัลยแพทย์ด้านการเสริมหน้าอกที่มีชื่อเสียงระดับเอเชียแปซิฟิก ได้เกียรติเป็น Speaker Guest เกี่ยวกับด้านศัลยกรรมหน้าอกระดับประเทศ แบ่งปันและแชร์เทคนิคต่างๆ ในวงการศัลยกรรม ซึ่งคุณหมอมุน จะมีความชำนาญการด้านการเสริมหน้าอกสูง มั่นใจในเทคนิคการเสริมที่จะให้ความรู้สึกหลังศัลยกรรมหน้าอก ที่แตกต่างจากที่อื่น โดยคุณหมอจะใช้เทคนิคเสริมหน้าอก […]
งานเข้ากองละครดวงใจเทวพรหม! ตุ๊ก ดวงตา หน้าเด็กกว่าบททวดอ่อน หลังทำ RADIESSE® LIFT
คุณตุ๊ก ดวงตา เผยเคล็ดลับหน้าเด็กไร้ริ้วรอย ด้วย RADIESSE® LIFT รีวิวจากประสบการณ์ตรง ริ้วรอย… สัญญาณเตือนวัยที่ไม่อยากให้มาเยือน! กาลเวลาช่างโหดร้าย ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ผิวหนังที่เคยเต่งตึง อิ่มฟู ก็เริ่มมีริ้วรอย ร่องลึก และหย่อนคล้อย โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า คอ และมือ จุดที่บ่งบอกถึงวัยที่มากขึ้น แต่ใจเย็นๆ นะทุกคน ริ้วรอยเหล่านี้เป็นธรรมชาติของร่างกาย แต่เราสามารถชะลอความเสื่อมของผิว ชะลอริ้วรอยก่อนวัย และดูแลผิวให้ดูอ่อนเยาว์ได้ ผิวหนังประกอบไปด้วยชั้นต่างๆ แต่ละชั้นทำหน้าที่แตกต่างกัน ชั้นที่สำคัญที่สุดคือชั้นหนังแท้ ซึ่งเป็นที่อยู่ของคอลลาเจนและอีลาสติน โปรตีนสำคัญที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น เต่งตึง และอิ่มฟู เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินได้น้อยลง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดเป็นริ้วรอย ร่องลึก และผิวหย่อนคล้อย คุณตุ๊ก ดวงตา แชร์ประสบการณ์หลังฉีด Radiesse นี่คือผลลัพธ์ของการฉีด Radiesse รีวิวจากคุณตุ๊ก ดวงตา ดารานักแสดงมากความสามารถ วัย 70 ปี กับเคล็ดลับความงามที่ไม่เคยเปลี่ยนแปลง นั่นคือ การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ลุยต่อยอดความงาม […]
ซูมยังไงก็ไม่เจอตอ! “แมท ภีรนีย์” เผยผิวเรียบเนียนหลังเลเซอร์ขนที่ THE KLINIQUE
เผยผิวเนียนไร้ขน “แมท ภีรนีย์” เลเซอร์ขนที่ THE KLINIQUE สาวๆ หลายคนคงเคยประสบปัญหาขนไม่พึงประสงค์ ส่งผลต่อความมั่นใจในชีวิต ไม่กล้าใส่เสื้อผ้าที่โชว์ผิว ขนรักแร้ดำ ขนตามตัวเยอะ ขนเหล่านี้สร้างความรำคาญใจ ทำความสะอาดยาก และอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นตัว ลองมาสัมผัสประสบการณ์ใหม่กับ เลเซอร์ขน Gentle YAG Remove ของ THE KLINIQUE คลินิกเสริมความงามอันดับ 1 ด้านการกำจัดขน ที่จะเปลี่ยนทุกความกังวลให้กลายเป็นความมั่นใจ เลเซอร์ขน YAG Laser ของ THE KLINIQUE พิเศษกว่าอย่างไร? ใครที่กังวลใจกับปัญหาขนไม่พึงประสงค์? หมดความมั่นใจเพราะขนรักแร้ดำ ขนตามตัวเยอะ ลองมาสัมผัสประสบการณ์ใหม่กับ เลเซอร์ขน ที่ THE KLINIQUE ที่จะเปลี่ยนทุกความกังวลให้กลายเป็นความมั่นใจ ด้วยนวัตกรรมการกำจัดขนแบบถอนรากถอนโคน ตัดวงจรการเจริญเติบโตของขน ทำให้ขนหลุดร่วงตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ จุดเด่นของเลเซอร์ YAG Laser ของ THE KLINIQUE เลเซอร์ YAG กำจัดขนได้แม่นยำ […]
รีวิว แก้หน้าอก หญิงแย้ เสริมหน้าอก หวิด! เป็นมะเร็ง หน้าอกไม่เท่ากัน นมเบี้ยว เสียทรง
หญิงแย้ นนทพร ธีระวัฒนสุข ช็อก!! เสี่ยงเป็นมะเร็ง ถ้าไม่รีบแก้หน้าอก เสริมหน้าอกเลือกซิลิโคนผิด หวิดชีวิตเปลี่ยน หากเอ่ยชื่อถึง หญิงแย้ แทบทุกคนจะนึกถึงเรื่องความเจ้าแม่ศัลยกรรมที่ยกให้เป็น ตัวแม่ ตัวมัม เรื่องบิวตี้แห่งความสวยความงาม ซึ่งก่อนหน้านี้ได้มีข่าวที่น่าตกใจ หญิงแย้ได้รับพิษจากการทำศัลยกรรมหน้าอก คือ หลังเสริมหน้าอก ซิลิโคนหน้าอกที่เลือกใช้ มีความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง นอกจากนี้ ยังเจอกับปัญหานมเหล่ หน้าอกไม่เท่ากันอย่างเห็นได้ชัด เจอปัญหาหนักขนาดนี้ ต้องขอรีบแก้หน้าอกแบบด่วนๆ!! จุดเริ่มต้น มาจากการที่หญิงหญิงมต้องการที่จะแก้ไข แก้จมูกใหม่ เพราะเสริมจมูกไปแล้วมีปัญหาเลยต้องการที่จะ แก้จมูกโอเพ่น (Open) ใช้เทคนิค กระดูกอ่อนซี่โครง ในการปรับแก้ไขโครงสร้างจมูกใหม่ พอหญิงแย้ได้ไปทำการแก้จมูก Open ตอนที่คุณหมอผ่าตัดเพื่อจะนำซี่โครงตัวเองออกมาใช้ในการแก้จมูกนั้น ก็ได้ไม่เจอบางสิ่งบางอย่าง ผิดปกติบริเวณหน้าอก ต้องบอกก่อนว่า ก่อนหน้านี้หญิงแย้เองก็ได้มีการเสริมหน้าอกมา โดยการเสริมหน้าอกซิโคนเนื้อทราย ซึ่งในช่วงเวลานั้น คือ นวัตกรรมใหม่ เราก็เลยลองผิวซิลิโคนหน้าออกแบบนี้ดู แต่ทำไปได้สักพักทางบริษัทผู้ผลิตได้มีการออกมาประกาศว่า ซิลิโคนหน้าอกผิวเนื้อทรายมีปัญหา ขอเรียกคืนทั้งหมดและจะไม่มีการนำกลับมาใช้อีก เราก็มีความช็อกนิดๆ เพราะมันอยู่ในตัวเราแล้ว ก็คิดไปคิดมา แต่ยังไม่ได้จัดการทำอะไร จนกระทั่งมาเจอปัญหามีถุงน้ำหุ้มซิลิโคนขนาด 4 […]
รีวิวฉีดโบรักแร้ ลดเหงื่อ ลดกลิ่นอับ ที่ THE KLINIQUE
รักแร้เปียก อับชื้นจนทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์อีกหนึ่งปัญหาชวนวุ่นวายใจที่เกิดขึ้นได้เพราะมีเหงื่อออกเยอะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ที่เหงื่อไหลได้ไหลดีไม่มีหยุด THE KLINIQUE ชวนสยบปัญหารักแร้เปียก จั๊กมีกลิ่นอับให้หมดไปได้อย่างเห็นผลด้วยการฉีดโบรักแร้ ฉีดโบท็อกซ์รักแร้ ที่รับรองได้เลยว่าถึงแม้อากาศจะร้อนมากเพียงใดหรือต้องทำกิจกรรมมากแค่ไหนก็ไม่เป็นอุปสรรคต่อผิวใต้วงแขนของเราอีกต่อไปอย่างแน่นอน!! ฉีดโบท็อกซ์รักแร้ คืออะไร ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบท็อกซ์รักแร้ คือ การฉีดสารโบทูลินั่ม ท็อกชิน ไทป์เอ (Botulinum toxin type A) หรือที่นิยมเรียกกันอย่างคุ้นชินว่าโบท็อกซ์ เข้าไปยังบริเวณรักแร้ข้างละประมาณ 50-100 Unit ซึ่งตัวยาโบท็อกซ์จะออกฤทธิ์ยับยั้งการหลั่งของสารแอซีทิลโคลีน (Acetylcholine) ที่กระตุ้นการทำงานของต่อมเหงื่อ ส่งผลให้ต่อมเหงื่อทำงานน้อยลง ช่วยลดปริมาณเหงื่อที่ใต้รักแร้ให้น้อยลงได้มากถึง 80% จากการฉีดโบท็อกซ์รักแร้แค่เพียง 1 ครั้ง หมดปัญหารักแร้เปียก รักแร้มีกลิ่นอับคอยกวนใจและสามารถอยู่ได้นานประมาณ 5-6 เดือน ฉีดโบท็อกซ์รักแร้ เหมาะกับใคร การฉีดโบท็อกซ์รักแร้ ฉีดโบท็อกซ์รักแร้ เป็นหัตถการช่วยลดเหงื่อเฉพาะจุดที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเหล่านี้ ผู้ที่มีภาวะเหงื่อออกเยอะมากผิดปกติ (Hyperhidrosis) โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณรักแร้ ส่งผลให้รักแร้เปียกและอับชื้นตลอดเวลา ทำให้มีกลิ่นตัวและส่งผลกระทบต่อความมั่นใจ ผู้ที่ต้องการลดเหงื่อใต้วงแขนในระยะยาวแต่ไม่ต้องการใช้วิธีผ่าตัดต่อมเหงื่อที่รักแร้ ไม่มีเวลาพักฟื้น ผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์ลดเหงื่อ ลดกลิ่นตัว เช่น สเปรย์ โรลออน […]
วิธีลดไขมัน กำจัดไขมันส่วนเกินแบบไหนทำแล้วเห็นผลที่สุด?
ปัญหาไขมันส่วนเกินสะสมถือเป็นปัญหาที่ทำให้หลายคนกังวลเป็นอย่างมากไม่แพ้ปัญหาผิวนานัปการเลยทีเดียว เพราะไขมันสามารถสะสมได้ทุกส่วนของร่างกาย ถ้าสะสมบนใบหน้าก็ทำให้ใบหน้ามีเหนียงเยอะ แก้มยุ้ย ไร้กรอบหน้าชัด สะสมในต้นขนก็ทำให้ต้นแขนใหญ่ย้วย หรือสะสมบริเวณต้นขาก็มีปัญหาเซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม เป็นต้น ซึ่งล้วนทำให้ขาดความมั่นใจได้ 4 วิธีลดไขมัน ลดหุ่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แน่นอนว่าเมื่อไหร่ที่สังเกตเห็นหุ่นเปลี่ยนไป น้ำหนักร่างกายเปลี่ยนแปลงเพราะมีไขมันส่วนเกินสะสมมากขึ้น การออกกำลังกายก็เป็นวิธีอันดับแรก ๆ ที่หลายคนนึกถึง เพราะสามารถช่วยลดไขมันได้เยอะ เผาผลาญพลังงานที่สะสมมาตลอดวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงไปพร้อม ๆ กันอีกด้วย แนะนำออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที เพื่อให้ร่างกายได้ทำงานอย่างเต็มที่และสามารถนำไขมันที่สะสมอยู่มาใช้ได้มากที่สุด ทำ IF (Intermitten Fasting) การทำ IF หรือ Intermitten Fasting เป็นวิธีลดไขมันที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเป็นการนำไขมันเก่าที่สะสมในร่างกายออกมาใช้ให้ได้มากที่สุด และยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาวอีกด้วย ทั้งช่วยลดการอักเสบภายในร่างกาย กระตุ้นการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่าง ๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน หัวใจ โดยการทำ IF ที่นิยมมากที่สุดจะเป็น 16/8 หรือจำกัดเวลาทานอาหารเพียง 8 […]