GENE Code ฉีดใต้ตา แก้ปัญหาใต้ตาคล้ำ
เคยไหมกับการต้องเผชิญปัญหาใต้ตาคล้ำ มีริ้วรอยรอบดวงตา รักษายังไงก็ไม่หายสักที วันนี้เรามีวิทยาการสุดล้ำหน้าที่ช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างล้ำลึกถึงระดับดีเอ็นอย่างการฉีด GENE Code รอบดวงตา ซึ่งช่วยลดเลือนริ้วรอยใต้ตาอย่างเห็นผล ทำให้ใครหลายคนตกหลุมรักการฉีดใต้ตาเป็นอย่างมาก เพราะช่วยแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำได้รวดเร็วทันใจ ไม่ต้องเสียเวลาพักฟื้น ทำเสร็จกลับบ้านได้เลย ซึ่งวันนี้เราจะมาเฉลยกันว่า GENE Code ฉีดใต้ตาจะช่วยแก้ไขปัญหาใต้ตาคล้ำได้จริงหรือ เรามาดูคำตอบกันเลย Gene Code คืออะไร? Gene Code สูตรวิทยาการแห่งการฟื้นฟูผิวที่ได้รับการพัฒนาเพื่อป้องกันปัญหาผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยรอบดวงตา แก้ปัญหาฝ้า กระ ผิวแห้ง ริ้วรอย ผิวทั่วเรือนกายหยาบกระด้าง ไม่เรียบเนียน สร้างมิติใหม่ให้ผิวดูอ่อนเยาว์และแข็งแรง แถมช่วยเพิ่มความขาวกระจ่างใส ทำให้ผิวอิ่มฟูเปล่งประกายอมชมพูประดุจสาววัยแรกรุ่น โดยสารทั้งหมดที่นำมาใช้ฉีดใต้ตาล้วนผ่านการวิจัยและพัฒนาครั้งแล้วครั้งเล่าจนเกิดความเสถียรกับร่างกายมนุษย์ ทำให้ปลอดภัยต่อร่างกาย ที่สำคัญคนไข้เกิดความประทับใจ เพราะรู้สึกปลอดภัยและเห็นผลจริง 100% ซึ่งเป็นการฉีดใต้ตาที่ใช้สารประกอบหลักอย่าง Hyaluronic acid หรือ HA กับสารสกัดจากธรรมชาติมากถึง 53 ชนิด ทำให้เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้เลย แก้ปัญหาใต้ตาคล้ำได้จริงหรือ? Hyaluronic acid หรือ กรดไฮยาลูโรนิก เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการรักษารอยคล้ำใต้ตา โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะฉีดเข้าไปลึกใต้ชั้นผิวหนังและกล้ามเนื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดก้อนเนื้อ […]
ไม่แก่ได้ไหม?…ผิวแก่ก่อนวัย ปัญหาใหญ่จากมลพิษ PM 2.5
ไม่แก่ได้ไหม ? เมื่อเวลาผ่านไป อวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ รวมถึงผิวหนังจะมีประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ไม่สามารถต่อต้านภาวะเครียดภายในเซลล์และไม่สามารถซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์ที่เกิดขึ้นได้ ผิวหนังของมนุษย์ก็เช่นกัน ต้องสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมมากมาย รวมถึงมลพิษทางอากาศ(air pollutants) และ รังสียูวี(UV light) โดยมลพิษทางอากาศเป็นปัจจัยหลักที่กระตุ้นกระบวนการชราของผิวหนัง นำไปสู่ปัญหาผิวต่างๆ เช่น ริ้วรอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำบนใบหน้า ปัจจัยที่ทำให้ผิวแก่ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดของร่างกาย มีบทบาทในการปกป้องอวัยวะภายในจากสิ่งแวดล้อมภายนอก ควบคุมอุณหภูมิและควบคุมการสูญเสียสารน้ำภายในร่างกายให้สมดุลอยู่เสมอและมีส่วนสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายด้วย โดยปัญหาผิวชรา(skin aging) เกิดได้จาก 2 สาเหตุหลัก ได้แก่ 1. ปัจจัยภายใน(intrinsic aging) หรือที่เรียกว่า chronological aging ปัจจัยดังกล่าวจะส่งผลต่อทั้งเนื้อเยื่อและอวัยวะภายในทั้งหมด อันเนื่องมาจากอายุที่มากขึ้นและพันธุกรรม โดยสัญญาณที่บ่งบอกถึงกระบวนการ intrinsic aging คือ มีการสะสมของริ้วรอยเหี่ยวย่นเล็กๆ(fine wrinkles) และจุดด่างดำบนผิวหนัง(skin pigmentation) 2. ปัจจัยภายนอก(extrinsic aging) คือ สิ่งแวดล้อมภายนอกร่างกายที่มนุษย์สัมผัสในชีวิตประจำวัน เช่น แสงแดด ควันบุหรี่ ควันจากโรงงาน ฝุ่น PM […]
โรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย(Rosacea) หรือ สิวหน้าแดง คืออะไร รักษาอย่างไร?
โรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง ไม่ใช่โรคติดต่อ มีลักษณะเป็นผื่นแดง ตุ่มนูนแดง ตุ่มหนองและร่างแหของเส้นเลือดเล็กๆ(telangiectasia) พบมากบริเวณแก้ม จมูก คาง หน้าผาก หรือตาได้ด้วย สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัยโดยเฉพาะช่วงอายุ 30-50 ปี พบมากในเพศหญิง ผิวขาว มีภาวะอ้วน สูบบุหรี่หรือดื่มสุรา มีประวัติครอบครัวเป็นโรคผิวหนังโรซาเชียมาก่อน โดยมีอุบัติการณ์ของการเกิดโรคโรซาเชียอยู่ที่ประมาณ 5.5% โรซาเชียอาจเป็นสาเหตุให้คนไข้สูญเสียความมั่นใจหรือเป็นโรควิตกกังวลได้ จากงานวิจัยในปัจจุบันพบว่าโรซาเชียมีความสัมพันธ์กับโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคทางเดินอาหาร โรคทางระบบประสาท โรคจิตเวชหรือโรคภูมิคุ้มกันด้วย อีกทั้งเป็นโรคที่หายแล้วสามารถกลับมาเป็นซ้ำใหม่ได้ อาการของโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย เส้นเลือดที่จมูกและแก้มมักขยายตัวจนสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน(superficial blood vessels) เกิดรอยแดงที่ใบหน้า โดยมักทำให้เกิดรอยแดงอย่างถาวรบริเวณกลางใบหน้า มีตุ่มแดงบวมคล้ายสิวหรือมีหนอง รู้สึกแสบ ร้อน กดเจ็บหรือชาที่ผิวหนัง ผิวแห้ง ผิวหยาบกร้านขรุขระ และรูขุมขนกว้าง มีความผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา เช่น ตาบวมแดงและระคายเคือง เปลือกตาแดง ตาแห้งเป็นต้น โดยผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการที่ตาก่อนจะเกิดอาการทางผิวหนัง ซึ่งอาจกระทบต่อการมองเห็นด้วย จมูกอาจขยายใหญ่ขึ้นและผิวหนังบนจมูกอาจหนาขึ้น (rhinophyma) แต่ก็พบได้ค่อนข้างน้อย และเกิดขึ้นกับเพศชายมากกว่าเพศหญิง การวินิจฉัยโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย มีอาการข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้ อาการหน้าแดงบริเวณจมูก […]
ทำไมหลังคลอด หรือหลังป่วยหนัก ถึงมีอาการผมร่วง
ปัญหาผมร่วง หนึ่งในปัญหาสุขภาพหนังศีรษะที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ละคนจะมีปัญหาผมร่วงแตกต่างกัน ตั้งแต่ผมร่วงเล็กน้อยไปจนผมร่วงมากจนกระทั่งศีรษะล้านกันเลยทีเดียว ปกติคนเราจะมีเส้นผมประมาณ 80,000-120,000 เส้น และหลุดร่วงได้มากถึง 100 เส้นต่อวัน ซึ่งอาการผมร่วงหลังคลอดทำให้เราสูญเสียเส้นผมมากกว่า 100 เส้นต่อวัน อีกทั้งปัญหาผมร่วงเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุด้วยกัน โดยหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยสำหรับคุณแม่หลังคลอดหรือหลังป่วยหนัก ทางการแพทย์จะเรียกว่า Telogen effluvium ซึ่งเกิดจากสาเหตุอะไร แล้วทำไมหลังคลอด หรือหลังป่วยหนักเส้นผมร่วง เรามาดูคำตอบกันเลย ผมร่วงหลังคลอด หลังป่วยหนัก เกิดจากอะไร? อาการผมร่วงหลังคลอดหรือหลังป่วยหนัก มักเกิดขึ้น 2-3 เดือนหลังจากร่างกายเกิดสภาวะเครียดหรือกดดันจากปัญหาต่าง ๆ เช่น การเจ็บป่วยเป็นเวลานาน การผ่าตัดใหญ่ หรือการติดเชื้อร้ายแรง นอกจากนี้ผมร่วงหลังคลอดเกิดขึ้นจากฮอร์โมนในการตั้งครรภ์ ทำให้เส้นผมจำนวนมากในระยะการเจริญเติบโต (Anagen) เข้าสู่ระยะพักตัว (Telogen) อย่างกะทันหัน ส่งผลให้ผมร่วงตามมาในอนาคต โดยเฉพาะสตรีหลังคลอดบุตร เส้นผมจะหลุดร่วงในระดับปานกลาง เราสามารถสังเกตอาการผมร่วงได้จากหมอนที่หนุนนอนหรือขณะหวีผม แม้ว่าเส้นผมบนหนังศีรษะบางส่วนอาจดูบางลง แต่ก็พบจุดหัวล้านขนาดใหญ่ได้ยาก แก้ผมร่วงหลังคลอด หลังป่วยหนัก ได้อย่างไร? เนื่องจากสาเหตุหลักประการหนึ่งของภาวะผมร่วงหลังคลอด หลังป่วยหนัก เกิดจากสภาวะร่างกายเกิดความเครียดและความกดดัน เราจึงจำเป็นต้องรู้ว่าต้นตอของสภาวะความเครียดเกิดขึ้นจากอะไร เพื่อจะได้แก้ไขปัญหาได้ตรงจุด โดยวิธีการแก้ผมร่วงหลังคลอดหรือหลังป่วยหนักทำได้หลายวิธี […]
การยกกระชับผิวด้วย Ulthera SPT+ เคล็ดลับหน้าเด็กของดารา
Ulthera นวัตกรรมยกกระชับผิว Advance-Focused Ultrasound ส่งพลังงานลงลึกถึงชั้น SMAS (Superficial Muscular Aponeurotic System) หรือชั้นผิวชั้นเดียวกับการผ่าตัดดึงหน้า หมดกังวลปัญหาเรื่องรอยแผล ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาไปกับการพักฟื้น ทำแล้วสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ที่สำคัญผสานระบบปฏิบัติการ SPT (See Plan Treat) ช่วยให้แพทย์ออกแบบและทำการรักษาปัญหาผิวได้อย่างตรงจุด มอบผลลัพธ์การยกกระชับผิวอ่อนเยาว์ยาวนานกว่า 1-2 ปีเลยทีเดียว ทั้งยังมีความปลอดภัยสูงได้รับการรับรองระดับสากล Ulthera SPT+ ช่วยอะไรได้บ้าง ยกกระชับผิวหย่อนคล้อยทั่วใบหน้าให้เต่งตึง ปรับรูปหน้าให้เรียวกระชับ เห็นกรอบหน้าชัด จัดการปัญหาแนวคิ้ว และหางตาตก ที่ทำให้ใบหน้าไม่สดใส ลดเลือนปัญหาริ้วรอยทั่วใบหน้า รวมถึงลำคอ กระตุ้นคอลลาเจนใต้ชั้นผิวทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ กระชับรูขุมขน ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนมากขึ้น Ulthera SPT+ เหนือกว่านวัตกรรมยกกระชับผิวอื่น ๆ อย่างไร ทำไมดาราตัดสินใจเลือกทำ พลังงานลงลึกถึงชั้น SMAS อย่างแม่นยำ Ulthera ปล่อยพลังงานจำเพาะที่มีความเสถียรสูงลงลึกถึงชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นกล้ามเนื้อส่วนบน หรือชั้นผิวชั้นเดียวกับการผ่าตัดศัลยกรรมดึงหน้า ทำให้ได้ผลลัพธ์การยกกระชับผิวที่แม่นยำ ดูแลผิวได้ทุกระดับชั้น Ulthera […]
ใครบ้างที่ควรทำ MINI REPAIR
Mini Repair (มินิรีแพร์) รีแพร์น้องสาวที่ไม่ต้องผ่าตัดศัลยกรรมตกแต่งช่องคลอดให้เจ็บตัวแบบที่ผ่านมา ไม่ต้องพักฟื้น รีแพร์เสร็จใช้ชีวิตได้ตามปกติ ด้วยนวัตกรรมใหม่ล่าสุด Mini Repair ที่พร้อมตอบโจทย์ผู้หญิงทุกวัยที่มีปัญหาช่องคลอดไม่กระชับ รับรองว่าถูกใจกันแน่นอน เพราะเป็นนวัตกรรมสุดล้ำหน้าที่มีความปลอดภัย ที่สำคัญช่วยแก้ปัญหาความหย่อนคล้อยของช่องคลอด ทำให้ช่องคลอดกระชับ คืนความสาวให้น้องสาวกลับมามีหน้าตาเด็กลงและสวยสดใสเหมือนสาววัยแรกรุ่นอีกครั้ง ซึ่งขอบอกเลยว่าทำ Mini Repair เสร็จสามารถไปโบวลิ่งต่อได้สบาย ๆ หรือทดลองใช้งานกับคนรักได้เลยทันที ซึ่งใครบ้างควรทำ Mini Repair เรามาดูกันเลย ใครบ้างที่ควรทำ MINI REPAIR ผู้หญิงที่อายุมากขึ้นทุกปี ปกติผู้หญิงที่อายุมากขึ้น บริเวณช่องคลอดย่อมเกิดการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติเหมือนส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เนื่องจากคอลลาเจนและอิลาสตินผลิตน้อยลง การไหลเวียนเลือดลดลง ซึ่งเราสัมผัสได้จากสีและรูปร่างของน้องสาวที่เปลี่ยนแปลงไป ปัญหาช่องคลอดหย่อนคล้อยส่งผลต่อชีวิตคู่ไม่มากก็น้อย เนื่องจากความพึงพอใจทางเพศลดลงได้ ทำใหห้ตอบโจทย์คนรักได้ไม่ดีพอ ทำให้บางครอบครัวเสี่ยงเตียงหัก การทำ Mini Repair จึงเป็นทางเลือกกระชับความรักให้กลับคืนมา ผู้หญิงหลังคลอดบุตร ปัญหาสำคัญของผู้หญิงหลังคลอดบุตร ลักษณะช่องคลอดจะไม่เหมือนเดิม หลังคลอดบุตรผู้หญิงจะเผชิญปัญหากล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อภายในช่องคลอดหย่อนยาน ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางของช่องคลอดใหญ่ขึ้น จึงนำไปสู่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ บางรายมีภาวะช่องคลอดแห้งร่วมด้วย แม้แต่ปัญหาสมรรถนะทางเพศลดลง แต่เราสามารถแก้ไขหรือรักษาได้ด้วยการกระชับช่องคลอดด้วยการทำ Mini […]
สิวขึ้นตรงจุดไหน บ่งบอกปัญหาสุขภาพอะไรได้บ้าง?
เชื่อได้เลยว่าหลายคนล้วนเคยเป็นสิวและเคยรักษาสิวกันมาก่อน ซึ่งอย่างที่ทราบกันดีว่าการเป็นสิวนั้นเกิดจากปัจจัยหลายอย่างทั้งภายในและภายนอกร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาด สิ่งแวดล้อม มลภาวะ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรืออาการแพ้ต่าง ๆ แต่ทราบหรือไม่ว่าตำแหน่งของสิวที่ขึ้นมานั้น สามารถบ่งบอกปัญหาสุขภาพของเราได้ด้วยค่ะ เรามาดูกันว่าตำแหน่งของสิวที่ขึ้นนั้นบ่งบอกปัญหาอะไรกันบ้าง เป็นสิวที่ไรผมและหน้าผาก สาเหตุอาจเกิดมาจากการแพ้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม โดยจะเรียกว่าสิวโพเมด (pomade acne) สามารถรักษาสิวและป้องกันได้โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติ ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ นอกจากนี้ยังบ่งบอกถึงปัญหาในเรื่องของระบบย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะและต่อมหมวกไตทำงานผิดปกติอีกด้วยค่ะ เป็นสิวบริเวณคิ้วและหว่างคิ้ว เป็นสัญญาณเตือนเกี่ยวกับระบบการทำงานของตับที่ผิดปกติ การรับประทานอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง ดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มนมแล้วไม่สามารถย่อยแลคโตสได้ หรือรับประทานมื้อดึกอยู่เป็นประจำ เป็นสิวที่แก้ม หากมีสิวขึ้นบริเวณแก้มส่วนบน บ่งบอกถึงปัญหาของระบบไซนัสและปอด โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่หรือแพ้ควันบุหรี่ เป็นหวัดเรื้อรัง ในขณะที่สิวขึ้นบริเวณแก้มส่วนล่างอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากค่ะ เป็นสิวที่จมูก สิวบริเวณนี้มีความเกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจ ไปจนถึงฮอร์โมนที่แปรปรวนโดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีประจำเดือน ผู้ที่ใช้ยาคุมกำเนิด หรือผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยทอง และถ้าหากลักษณะของสิวเป็นสีแดงปลั่ง อาจเป็นการเตือนโรคเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงได้ค่ะ เป็นสิวบริเวณปากและรอบ ๆ สิวที่ขึ้นบริเวณนี้ส่วนใหญ่มักเกิดมาจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนของร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงที่กำลังจะมีประจำเดือน นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารรสจัดเกินไป อาหารไม่ย่อย รวมไปถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอด้วยเช่นกัน เป็นสิวที่คาง ส่วนใหญ่การเกิดสิวบริเวณคางมักจะมาจากการรับประทานอาหารรสจัดมากเกินไป […]
ทำความรู้จัก “สิว” ปัญหาผิวที่ไม่ใช่แค่เรื่องของวัยรุ่น
Acne(สิว) สิวเป็นปัญหาสำคัญที่กวนใจใครหลายๆคน ส่งผลกระทบเชิงลบมากมายต่อสภาพจิตใจและทำลายความมั่นใจของคนทั่วโลก พบในเพศชายมากกว่าเพศหญิงเพราะฮอร์โมนเพศชายหรือ androgens นั้นเป็นปัจจัยหนึ่งในกลไกการเกิดสิว สิวคืออะไร? สิวคือปัญหาผิวหนังที่มีลักษณะเป็นตุ่มหัวดำ หัวขาว หรือ อื่นๆ ขึ้นบริเวณหน้า ลำคอ หน้าอก หลัง หรือ หัวไหล่ สิวมีกี่ประเภท? สิวเกิดจากอะไร? การสร้างไขผิวหนังที่มากผิดปกติ(Excess sebum production) คือ ต่อมไขมันมีการสร้างไขผิวหนังที่มากขึ้นจนทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน(hair follicle) การติดเชื้อแบคทีเรีย(Bacterial infection) คือ ติดเชื้อ Propionobacterium acnes หรือที่เรียกว่า “ acnes” ทำให้เกิดกระบวนการอักเสบจนเกิดเป็นสิว การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายในร่างกาย(Hormonal changes) การเปลี่ยนแปลงขึ้นลงของระดับฮอร์โมน(hormonal fluctuations) ทำให้เกิดสิวได้โดยเฉพาะช่วงวัยเจริญพันธุ์(puberty) ช่วงเป็นประจำเดือน(menstrual cycles) หรือตั้งครรภ์(pregnancy) ฮอร์โมนเพศชายที่มากขึ้นทำให้ต่อมไขมันสร้างไขมันผิว(sebum) ออกมามากขึ้น จึงเพิ่มโอกาสให้รูขุมขนอุดตันได้ง่าย กล่าวคือ 5-alpha reductase จะเปลี่ยน testosterone ไปเป็น DHT ที่สามารถจับกับตัวรับแบบจำเพาะบนต่อมไขมัน กระตุ้นให้มีการสร้าง […]
ทริคออกกำลังกายฟิตหุ่นของแม่หลังคลอด
อีกหนึ่งปัญหาที่คุณแม่หลังคลอดล้วนต้องพบเจอ คือกล้ามเนื้อหน้าท้องย้วยหย่อนยาน หรือที่เรียกว่าภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกหลังคลอดนั่นเองค่ะ รวมไปถึงปัญหารูปร่างไม่กระชับ ไม่สวยเฟิร์มเหมือนแต่ก่อน แต่ครั้นจะหันมาออกกำลังกายฟิตหุ่นเป็นจริงเป็นจัง ก็ไม่ค่อยมีเวลาเพราะต้องเลี้ยงลูกกันอีก วันนี้เราจึงได้นำทริคออกกำลังกายฟิตหุ่นของแม่หลังคลอด และวิธีการรักษาภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกหลังคลอดด้วยทางลัดกับโปรแกรม Emsculpt NEO มาฝากกันค่ะ เคล็ดลับการออกกำลังกายสำหรับคุณแม่หลังคลอด • ในช่วงหลังคลอดประมาณ 2 สัปดาห์แรก ให้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ด้วยการยืดกล้ามเนื้อตั้งแต่ตื่นตอนเช้าทุกวัน โดยการเหยียดแขนและขาออกให้กว้าง ยืดหลัง อย่างช้า ๆ เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อตึง • เดินช้า ๆ สลับกับเดินเร็ว สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ป้องกันเส้นเลือดขอด รวมไปถึงช่วยให้อาการบวมตามมือตามเท้ากลับมาเป็นปกติได้เร็วมากขึ้น • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทก โดยหลังคลอดแนะนำให้เลือกการออกกำลังกายแบบเบา ๆ เช่น โยคะ ว่ายน้ำ เพื่อช่วยกระชับสัดส่วน • หลังคลอด 3 เดือนขึ้นไป สามารถออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเบา ๆ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง หรืออาจจะใช้อุปกรณ์ฟิตเนสช่วย อย่างเช่น ลู่วิ่ง เครื่องปั่นจักรยาน เครื่องเดินวงรี […]
บีบสิวให้หายขาดต้องกดให้เลือดออก จริงไหม?
การบีบสิว เป็นสิ่งน่าทึ่งอย่างมาก เพราะเวลาเราเห็นสิว แทบทุกคนจะรู้สึกคันไม้คันมืออยากบีบสิวขึ้นมาทันที ทั้งที่เรารู้ดีว่าการบีบสิวจะรบกวนกลไกการรักษาสิวตามธรรมชาติของผิว ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดรอยแผลเป็นและเสี่ยงติดเชื้อในอนาคต แต่การบีบสิวก็ช่วยสนองความพึงพอใจได้อย่างดีทีเดียว เพราะช่วยลดอาการคันได้ทันที แต่ทางออกดีสุดของการรักษาสิว คือการไม่บีบสิวด้วยตนเอง ควรเป็นผู้เชี่ยวชาญกดสิวหรือปล่อยให้เป็นไปตามกลไกธรรมชาติ ใครหลีกเลี่ยงการบีบสิวไม่ได้ อย่างน้อยเราควรรู้หลักการบีบสิวด้วยอย่างถูกวิธี เพื่อช่วยรักษาสิวให้เห็นผลดีสุด อีกทั้งความเชื่อที่ว่า..การบีบสิวให้ออกหมดต้องกดให้เลือดออกเป็นความจริงไหม? มาดูกันเลย การบีบสิวเป็นทางเลือกสุดท้าย ? เราไม่ควรถูกบีบสิวด้วยตัวเองไม่ว่าจะด้วยวิธีการใดก็ตาม หากเรามีสิวหัวขาวหรือสิวหัวดำที่รู้สึกอยากให้หายในเวลารวดเร็ว เราควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อกดสิว หรือเข้าพบแพทย์เพื่อหาวิธีกำจัดสิวอย่างถูกวิธี เช่น การใช้เครื่องมือพิเศษในการรักษาสิว หรือใช้ยาทาหัวสิวให้ยุบไว เนื่องจากสถานพยาบาลที่มีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญจะมีห้องทำหัตถการปลอดดเชื้อ จึงช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรียอื่น ๆ ที่ทำให้ผิวหนังอักเสบและลุกลามได้ในอนาคต ประคบร้อน รักษาสิว ? การประคบร้อน สามารถบรรเทาความเจ็บปวดจากสิวที่กำลังอักเสบได้ ซึ่งความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน อาจทำให้หัวสิวเปิดและคลายออกได้เร็วขึ้น เป็นการเร่งกระบวนรักษาสิวตามธรรมชาติของผิว หรือเราอาจเลือกครีมแต้มสิวเฉพาะจุดที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก ซัลเฟอร์ และเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ เพื่อช่วยรักษาสิว บีบสิวอย่างไรให้ปลอดภัย ? การบีบสิวทั้งสิวหัวดำและสิวหัวขาว เราควรเริ่มด้วยการล้างมือให้สะอาด เพื่อไม่ให้สิวติดเชื้อแบคทีเรียจากมือของเรา จากนั้นใช้ไม้กดสิวฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ ใช้คัตเตอร์บัตชุบแอลกอฮอล์หรือน้ำเกลือป้ายลงไปที่สิว เพื่อทำความสะอาดสิว แล้วนำไม้กดสิวค่อย ๆ กดลงไปอย่างเบามือ จากนั้นใช้คัตเตอร์บัตชุบแอลกอฮอล์หรือน้ำเกลือป้ายลงไปที่สิวอีกรอบ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียกลับเข้าสู่ผิวหนังฆ่าเชื้อบริเวณสิว ไม่ก่อให้เกิดรอยแผลเป็นในอนาคต […]