5 วิธีเพิ่มคอลลาเจนให้ผิว ย้อนเวลาให้หน้าเด็กลง 10 ปี ที่ทำได้จริง!
ไม่ว่าใครๆ ต่างก็อยากมีใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ หน้าเด็กกันอยู่เสมอใช่ไหมคะ? ปัจจัยสำคัญที่ช่วยทำให้หน้าดูเด็กอยู่เสมอ คือ คอลลาเจน (Collagen) ที่มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายผลิตเองได้และกระจายอยู่ตามส่วนต่างๆ ทั่วทั้งร่างกายของเรา เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ประกอบกับการดูแลสุขภาพที่ไม่เหมาะสมจะทำให้ระดับคอลลาเจนในชั้นผิวลดลง เป็นสาเหตุของริ้วรอยร่องลึก ผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับ หน้าดูแก่กว่าวัย แต่ก็ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะเพราะเราสามารถจัดการปัญหานี้ได้ดีขึ้นได้ด้วย 5 วิธีเพิ่มคอลลาเจนให้ผิว ย้อนวัยให้หน้าเด็กลงได้ 10 ปี รวบรวมมาฝากกันในบทความนี้ คอลลาเจน ช่วยอะไร? สำคัญกับผิวของเราแค่ไหน? คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบในผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ ผม ฟัน เล็บ ฯลฯ หน้าที่หลักของคอลลาเจนคือการเพิ่มความแข็งแรง เสริมความยืดหยุ่นให้กับเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบทบาทสำคัญของคอลลาเจนที่ช่วยเสริมผิวพรรณของเรา ดังนี้ – คอลลาเจนทำหน้าที่คล้ายตาข่ายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและเสริมความยืดหยุ่นให้กับผิว – ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวอิ่มฟูและกระชับ – ช่วยลดริ้วรอยบนผิวหน้า ทำให้หน้าเด็ก ดูอ่อนเยาว์ – คอลลาเจนทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง กระจ่างใส สุขภาพดี 5 วิธีเพิ่มคอลลาเจนให้ผิว ย้อนเวลาผิวอ่อนวัย หน้าเด็กได้ง่ายๆ ทานอาหารเพิ่มคอลลาเจน วิธีการเพิ่มคอลลาเจนเพื่อปรับให้หน้าเด็กด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดคือ การทานอาหารที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับร่างกายและผิวพรรณ […]
รอยแดงจากสิว เกิดจากอะไร? พร้อมวิธีลดรอยแดงสิว รอยสิวให้จางหายไปอย่างปลอดภัยและเห็นผล
ปัญหาสิว สิวฮอร์โมน สิวอักเสบที่ว่าจัดการยากเท่าไหร่ แต่รอยแดงสิว รอยดำ หรือรอยหลุมสิว ที่ฝากร่องรอยเอาไว้บนผิวหน้าของเรานั้นจัดการได้ยากยิ่งกว่า ถึงแม้ว่ารอยสิวเหล่านี้อาจไม่ได้สร้างอันตรายหรือผลกระทบต่อสุขภาพ แต่ก็ส่งผลทำให้ความมั่นใจของเราลดน้อยลงเพราะดูคล้ายมีตำหนิบนใบหน้า สำหรับใครที่กำลังกลุ้มใจและพยายามหาวิธีรักษารอยสิว รอยแดงสิว ใช้อะไรดี? รอยแดงสิว กี่วันจึงจะหาย? เลเซอร์ V Beam ลดรอยแดงสิวดีจริงไหม? มาดูคำตอบไปพร้อมๆ กันได้เลยค่ะ รอยแดงสิว คืออะไร? เกิดจากอะไร รอยแดงสิว คือ รอยสีแดงที่กระจายอยู่ตามส่วนต่างๆ ทั่วทั้งใบหน้า ซึ่งเป็นผลพวงมาจากการอักเสบก่อนการเกิดสิว เมื่อร่างกายตรวจพบอาการอักเสบนี้จึงพยายามฟื้นฟูผิวให้กลับสู่สภาวะปกติด้วยการขยายหลอดเลือดใต้ชั้นผิวและกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนมากขึ้นเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อและลดอาการอักเสบ ทำให้ผิวบริเวณดังกล่าวเกิดเป็นรอยสีแดงอ่อนไปจนถึงสีม่วงเข้มที่มองเห็นได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่มีผิวขาวหรือผิวค่อนข้างบางก็จะยิ่งมองเห็นรอยแดงสิวได้อย่างชัดเจน วิธีลดรอยแดงสิว รอยจากสิว เพื่อใบหน้าที่กระจ่างใส โดยปกติแล้วรอยแดงสิว รอยจากสิว จะค่อยๆ จางลงและหายไปได้เองภายในระยะเวลา 2-4 เดือนขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล แต่ทั้งนี้เราก็มีวิธีลดรอยแดงสิว รอยดำให้จางไวขึ้นได้ด้วยวิธีเหล่านี้ค่ะ 1. การใช้ครีมลดรอยสิว ลดรอยแดงสิว รักษารอยแดงจากสิวให้ดีขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ลดรอยสิวที่มีส่วนผสมของสารช่วยลดการอักเสบและช่วยผลัดเซลล์ผิว เช่น เรตินอล อาร์บูติน วิตามิน C วิตามิน B3 สารสกัดใบบัวบก […]
ทางลัดผิว Glass Skin ฉ่ำโกลว์สไตล์สาวเกาหลี
เชื่อว่าสมัยนี้ใครๆก็อยากจะมีผิวสวยทั้งนั้นคุณสาวๆหลายคนที่อยากมี ผิวฉ่ำวาว จนใครๆก็หันมอง แต่สมัยปัจจุบันนี้มีหัตถการมากมาย แล้วคุณสาว ๆ จะเลือกแบบไหนกันดี บทความนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับทางลัดผิวสวย ด้วยการทํา Glass Skin Glass Skin คืออะไร ทำความรู้จาก Glass Skin ปรับเปลี่ยนผิว ฉ่ำ วาว ให้สวยในโปรแกรมเดียว แน่นอนว่าคุณสาว ๆ หลายคนอยากมี ผิวฉ่ำ โกลว์ ผิวสวยซึ่ง เมื่อคุณสาว ๆ มีผิวสวยแล้วจะทำให้เวลาแต่งหน้า หรือเมคอัพนั้นจะใช้ระยะเวลาสั้นกระชับ ในการลงเครื่องสำอางค์เพราะมีเบสเป็นผิวสวยสุขภาพดีเป็นหัวใจหลักในการเมคอัพเลยทีเดียว โปรแกรมการทํา glass skin หรือการทำให้ผิวฉ่ำ โกลว์ นั้นจะเริ่มต้นมาจาก การทำฟิลเลอร์หรือการฉีดฟิลเลอร์บนใบหน้า เพื่อให้คนสาวๆ หลายคนมีรูปหน้าสวยและผิวที่เนียนสะดุดตา การฉีดฟิลเลอร์หรือการฉีดสาร Hyaluronic Acid นี้นั้น หรือสาร HA ซึ่งในสาร HA เป็นสารที่พบได้ตามชั้นผิวหนังและกระดูกอ่อนในร่างกายคนโดยทั่วไป ซึ่งสารนี้นั้นเป็นสารที่เป็นตัวผสานระหว่างผิวชั้นหนังแท้และเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินให้เชื่อมติดกันส่งผลให้พยุงโครงสร้างผิวให้มีความยืดหยุ่นหรือช่วยให้ผิวหน้ากระชับยิ่งกว่าเดิมเลยทีเดียว หลักการในการฉีด Filler นั้นมีหัวใจสำคัญนั้นเป็น การฉีด […]
คลอดแล้วแต่คนยังทักว่าท้อง! ทริค ลดหน้าท้องหลังคลอด
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าคุณสาว ๆ หลายคนเมื่อคลอดลูกแล้วทำให้มีพุงที่มีลักษณะยื่นออกมาเป็นชั้น ๆ หน้าท้องหย่อนคล้อยไม่กระชับเข้ารูปทำให้รูปร่างของคุณสาวๆ หลายคนดูเผะ ไม่สวยงาม และหุ่นไม่เป็นทรวดเป็นทรงอีกทั้งกล้ามเนื้อยังไม่เข้ารูปอีกด้วย สาเหตุหลักมาจากคุณสาว ๆ มีการขยายตัวของมดลูก และมดลูกนั้นยังไม่กลับคืนสู่สภาพปกติ จึงทำให้เกิดกล้ามเนื้อ หน้าท้องแยกหลังคลอด อีกด้วย แน่นอนว่าคงไม่มีคุณสาวๆ คนไหนที่ต้องการมีรูปร่างพุงยื่นและไม่เป็นทรวดทรง บทความนี้จะพาคุณสาวๆ ทุกคนมา ลดหน้าท้อง หลังคลอด แบบด่วนไฟลุกกันเลย ขอฮาวทูวิธีการ ลดหน้าท้องหลังคลอด เร่งด่วน เปลี่ยน หน้าท้องแม่หลังคลอด ให้ยุบในพริบตาเดียว หลายคนมักมีคำถามว่า หน้าท้องหลังคลอดกี่วันยุบ ซึ่งโดยปกติแล้วนั้นหน้าท้องจะสามารถยุบในระยะเวลา 1-2 เดือน แต่คุณสาว ๆ บางคนหน้าท้องอาจจะยุบยาวนานถึง 6 เดือน – 1 ปี เลยทีเดียว ซึ่งหากยาวนานกว่า 1 ปีนั้นควรไปพบแพทย์ สำหรับวิธีการลดหน้าท้องหลังคลอดนั้นยังสามารถทำได้โดยเข้าโปรแกรม นวัตกรรม Emsculpt NEO ซึ่งโปรแกรมนี้จะสามารถช่วยแก้ปัญหากล้ามเนื้อแกนกลางบริเวณหน้าท้องแยกออกจากกันได้ ในการทำโปรแกรม Emsculpt NEO […]
สิว เกิดจากอะไร? พร้อมวิธีรักษาสิวให้หายขาด บอกลาทุกปัญหาสิว ทั้งสิวอักเสบและสิวฮอร์โมน
สิว ปัญหาผิวกวนใจที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้คนทุกเพศ ทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่น วัยทำงานหรือกลุ่มผู้ที่มีอายุก็ตามที สิวบางชนิดอาจจัดการให้ดีขึ้นได้ง่ายกว่า เช่น สิวผด สิวอุดตัน หรือสิวข้าวสาร ในขณะที่สิวบางชนิดก็เป็นสิวดื้อด้านที่จัดการได้ยาก เช่น สิวอักเสบหรือสิวฮอร์โมน (Hormonal Acne) ที่เมื่อหายแล้วก็กลับมาเป็นใหม่อีกครั้งซ้ำไปซ้ำมา จนทำให้เราสูญเสียความมั่นใจเพราะรู้สึกเหมือนกับว่ามีตำหนิบนผิวหน้าอยู่เสมอ บทความนี้จาก THE KLINIQUE มาพร้อมกับวิธีรักษาสิวให้หายขาดจากต้นตอ จะมีวิธีรักษาสิวทั่วไป รักษาสิวฮอร์โมนแบบไหนบ้างไปดูกันเลยค่ะ สิว เกิดจากอะไร? ปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดสิวนั้นมีอยู่มากมายและสาเหตุของการเกิดสิวของแต่ละคนก็อาจไม่เหมือนกัน โดยสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดสิว มีดังนี้ การอุดตันของรูขุมขน โดยเฉพาะในกลุ่มที่มีรูขุมขนกว้างหรือหน้ามันมากเป็นพิเศษ ก็อาจมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่ายกว่า เพราะคราบน้ำมัน รวมไปจนถึงเศษขี้ไคลหรือเซลล์ผิวเก่าๆ จะเข้าไปสะสมในรูขุมขนได้ง่ายมาก สิวที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียชนิด P.acnes สิวฮอร์โมนที่เกิดขึ้นจากระดับฮอร์โมนในร่างกายขาดสมดุลและความเครียด สิวฮอร์โมนพบได้ทั้งในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนและผู้หญิงในระหว่างการตั้งครรภ์ โดยสิวฮอร์โมนมีหลายรูปแบบ ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ (แบบมีหัวและไม่มีหัว) ลักษณะเด่นของสิวฮอร์โมนคือ เป็นสิวที่มักจะเกิดขึ้นที่เดิม เป็นๆ หายๆ โดยจะพบสิวฮอร์โมนได้มากที่บริเวณ T-zone จมูก ปาก แนวขากรรไกรทั้ง 2 ข้างและคาง […]
How to หน้าเรียวกระชับแบบไม่ต้องศัลยกรรม
เชื่อได้เลยว่าใคร ๆ ก็อยากมีหน้าเรียวกระชับดูสวยงามด้วยกันทั้งนั้น แต่ครั้นจะไปทำศัลยกรรมก็อาจเป็นเรื่องที่มีค่าใช้จ่ายสูง หรือบางคนก็กลัวเจ็บตัว ซึ่งวันนี้เราก็มีหลากหลายวิธีสำหรับการทำหน้าเรียวกระชับแบบไม่ต้องศัลยกรรมมาฝากกันค่ะ ตามมาดูกันได้เลยว่ามีวิธีทำหน้าเรียวแบบไหนที่น่าสนใจกันบ้าง Make up ใส่เฉดดิ้งให้หน้าเรียว วิธีนี้ทำได้ไม่ยากเลยค่ะเพียงแค่มีตัวไฮไลท์ เฉดดิ้ง และรองพื้นดี ๆ ก็สามารถปั้นรูปหน้าเรียวสวยแบบมีมิติกันได้แล้ว โดยให้ลงเฉดดิ้งสีเข้มกว่าผิวใกล้บริเวณกรอบหน้า แล้วลงไฮไลท์บริเวณหน้าผาก ด้านจมูก คาง และใต้ดวงตา เพียงเท่านี้ก็สามารถสร้างหน้าเรียวสวยได้ทุกวันกันเลยทีเดียว บริหารใบหน้า เป็นวิธีการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบนใบหน้าเพื่อทำให้หน้าเรียวกระชับ และสามารถปรับรูปหน้าให้เล็กลงได้ วิธีการทำก็ไม่ยากเพียงแค่บริหารใบหน้าตามรูปปากเวลาออกเสียง อา อี อู เอ โอ หรืออาจจะดูคลิปต่าง ๆ ตาม YouTube สำหรับการนวดหน้าเรียวแล้วลองทำตามกันดูก็ได้ แต่วิธีนี้จะต้องทำทุกวันเป็นเวลานานพอสมควรเลยทีเดียวค่ะกว่าจะเห็นผล ทำทรงผมที่ช่วยอำพรางรูปหน้า เป็นวิธีง่าย ๆ สำหรับทำหน้าเรียว เพียงแค่เราจัดแต่งทรงผมเพื่อให้สามารถอำพรางรูปหน้าด้านข้าง ทำให้ใบหน้าดูเล็กลงและดูหน้าเรียวขึ้นได้ ส่วนใหญ่ก็มักจะเป็นการดัดผมวอลลุ่มเพื่อเพิ่มมิติให้ผมดูหนาขึ้น และช่วยปิดบริเวณแก้มและกรามให้หน้าเรียวนั่นเอง ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร การออกกำลังกายและคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก สามารถช่วยกำจัดไขมันสะสมก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้หน้าเรียวขึ้นมาได้ และยังทำให้รูปร่างดีสุขภาพแข็งแรงขึ้นอีกด้วย แต่ทั้งนี้สามารถทำให้หน้าเรียวได้เฉพาะในผู้ที่มีไขมันบริเวณใบหน้าเยอะ แต่ถ้าหากมีกรามใหญ่ก็คงต้องมองหาทางเลือกหน้าเรียวแบบอื่นกันค่ะ การฉีดโบท็อกลดกราม เป็นวิธีทำหน้าเรียวโดยที่ไม่ต้องผ่าตัดศัลยกรรม โดยสามารถฉีดโบท็อกเข้าไปเพื่อลดขนาดของกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณกราม ทำให้หน้าเรียวขึ้นได้อย่างเห็นผล แต่ถ้าหากขนาดกรามที่ใหญ่นั้นเกิดจากกระดูก […]
รวมวิธีกำจัดขนรักแร้ บอกลาขนรักแร้แบบถาวร ปลอดภัย ไม่เป็นตอ
กำจัดขนรักแร้ วิธีไหนดีที่สุด? โกนขนรักแร้ แว๊กซ์ขนรักแร้ เลเซอร์ขนรักแร้ แบบไหนดีกว่ากัน? เป็นอีกหนึ่งคำถามที่แทบจะทุกคนอยากรู้คำตอบ เพราะปัญหาเส้นขนใต้วงแขนที่ดูเป็นแค่เรื่องธรรมดาแต่มันกลับสร้างความหนักใจได้มากกว่าที่คิด ทั้งทำให้วงแขนดูไม่เกลี้ยงเกลา ไม่น่ามอง ผิวเป็นจุดไม่เรียบเนียนคล้ายหนังไก่เพราะขนคุด เส้นขนเป็นตอ ไหนจะเรื่องกลิ่นตัวไม่พึงประสงค์ที่ยิ่งทำให้เราเสียเซลฟ์ไปกันใหญ่ บทความนี้จะพาทุกคนมาดูสารพัดวิธีกำจัดขนรักแร้ให้หมดไป คืนผิวใต้วงแขนเรียบเนียนกระจ่างใส..เพิ่มความมั่นใจให้มากกว่าที่เคย รวมวิธีกำจัดขนรักแร้ บอกลาวงแขนรกรุงรัง กำจัดขนรักแร้ด้วยการโกน การโกนขนรักแร้เป็นวิธีกำจัดขนรักแร้ที่ไม่ว่าใครก็สามารถทำเองได้ง่ายๆ และใช้เวลาไม่นาน อุปกรณ์ที่ใช้ในการขนรักแร้ได้แก่ มีดโกนธรรมดาทั่วไปหรืออาจเลือกใช้เป็นมีดโกนไฟฟ้าเพื่อความสะดวกมากขึ้น จุดสำคัญของการกำจัดขนด้วยวิธีนี้คือการลงน้ำหนักมืออย่างพอดีเพื่อป้องกันการเกิดบาดแผล และควรโกนขนรักแร้ให้ครบทุกทิศทางตามแนวเส้นขน ข้อจำกัดของการโกนขนรักแร้ คือ ขนงอกใหม่ค่อนข้างไว โดยที่ขนอาจแข็งและหนามากกว่าเดิม กำจัดขนรักแร้ด้วยการถอนขนรักแร้ เป็นอีกหนึ่งวิธีกำจัดขนรักแร้ที่สามารถทำได้ด้วยตนเองโดยการใช้แหนบหรือเครื่องถอนขนไฟฟ้า อีกทั้งยังเป็นการกำจัดขนรักแร้แบบถอนรากถอนโคน เส้นขนเกิดใหม่ช้ากว่าการโกน แต่อย่างไรก็ตามข้อจำกัดของการถอนขนรักแร้นั้นมีอยู่มากเลยทีเดียวค่ะ เพราะการถอนจะทำให้รู้สึกเจ็บมากๆ จึงไม่เหมาะกับคนที่มีขนรักแร้เยอะและมีเส้นขนค่อนข้างหนา นอกไปจากนี้การถอนขนรักแร้ยังทำให้รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น จนอาจเกิดเป็นขนคุดและรักแร้หนังไก่ได้ การใช้แว๊กซ์กำจัดขนรักแร้ การแว๊กซ์ขนเป็นวิธีการกำจัดขนรักแร้ได้ถึงรากเช่นเดียวกัน โดยอาจใช้แว็กซ์ร้อน แว็กซ์เย็นหรือแผ่นแว็กซ์กำจัดขน เพื่อแว็กซ์ขนรักแร้ออกพร้อมๆ กันในครั้งเดียว ข้อดีของการกำจัดขนรักแร้ด้วยการแว็กซ์คือ ช่วยกำจัดขนได้ลึกถึงราก ทำให้เส้นขนเกิดใหม่ได้ช้าลง แต่ข้อจำกัดก็มีค่อนข้างมากเพราะผิวของเราอาจเกิดอาการแพ้ เป็นตุ่มคัน หรือมีอาการแสบแดงหลังการแว็กซ์กำจัดขนรักแร้ได้ หรือหากใครที่แว็กซ์ขนรักแร้ด้วยตนเองแต่ไม่ชำนาญ ก็อาจดึงรากขนออกมาได้ไม่หมดทำให้เกิดปัญหาขนคุด ลูบสะดุดเป็นตอได้ 4.ครีมกำจัดขนรักแร้ การกำจัดขนรักแร้ด้วยการใช้ครีมเป็นวิธีที่สามารถทำได้ง่าย ใช้เวลาน้อยและแทบจะไม่รู้สึกเจ็บในระหว่างการทำ […]
ลบรอยสัก แบบไหนปลอดภัยที่สุด? ลบรอยสักที่ไหนดี เลเซอร์ลบรอยสักต้องที่ THE KLINIQUE
รอยสัก นับเป็นศิลปะบนเรือนร่างที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานและกลายเป็นกระแสยอดฮิตสำหรับหนุ่มๆ สาวๆ ในยุคปัจจุบันเพราะมีรอยสักให้เลือกหลากหลายรูปแบบ ทั้งยังปรับขนาด เปลี่ยนสีของหมึกที่ใช้ได้ตามที่ใจต้องการ แต่เมื่อเวลาหมุนเวียนเปลี่ยนผันไป ความคิดหรือความชอบของเราก็อาจไม่เหมือนเก่า จนทำให้รู้สึกไม่ชอบรอยสักที่เคยสักไว้เอาเสียง่ายๆ หรือบางคนอาจจะต้องลบรอยสักออกด้วยเหตุจำเป็นบางอย่าง หนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีลบรอยสัก ลบรอยสักที่ไหนดี? เลเซอร์ลบรอยสักดีจริงไหม ปลอดภัยหรือเปล่า บทความนี้ของ THE KLINIQUE จะมาพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับการลบรอยสักและเลเซอร์ลบรอยสักเป็นการเฉพาะ เพื่อให้ทุกคนได้ใช้เป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจก่อนลบรอยสัก ลบรอยสักด้วยวิธีไหนได้บ้าง วิธีลบรอยสักมีให้เลือกทำหลากหลายวิธี ซึ่งแต่ละวิธีต่างมีข้อดีและข้อจำกัดที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้ ผลิตภัณฑ์ลบรอยสัก เช่น น้ำยาลบรอยสัก ครีมลบรอยสัก ข้อดีของวิธีนี้คือสามารถลบรอยสักได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง แต่ข้อจำกัดก็มีค่อนข้างเยอะเหมือนกันค่ะ เพราะเราไม่อาจรู้ได้เลยว่าน้ำยาหรือครีมลบรอยสักที่เราซื้อมาปลอดภัยต่อผิวของเรามากน้อยแค่ไหน และสามารถลบรอยสักได้จริงหรือเปล่า? การจี้เย็นหรือใช้ความร้อนเพื่อลบรอยสัก (Cryosurgery) เป็นการใช้อุณหภูมิความเย็นจัดหรือความร้อนสูงจี้ทำลายผิวหนังชั้นลึก เพื่อให้รอยสักค่อยๆ หลุดล่อนออกมาจนหมด ข้อจำกัดของการลบรอยสักด้วยวิธีนี้คือ อาจเสี่ยงทำให้ผิวได้รับความเสียหายจนเกิดรอยแผลเป็นได้ จึงเป็นวิธีที่ไม่ได้รับความนิยมมากนัก การผ่าตัดลบรอยสัก (Surgical resection) เป็นการลบรอยสักด้วยการผ่าตัดเพื่อลอกเอาผิวหนังส่วนที่มีรอยสักออกไปโดยตรงจากนั้นจึงทำการเย็บปิดแผล ซึ่งวิธีนี้จะต้องผ่าตัดเปิดแผลจึงไม่เหมาะกับคนที่ไม่อยากมีรอยแผลเป็น ไม่อยากผ่าตัด และอาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีรอยสักขนาดใหญ่ การเลเซอร์ลบรอยสัก เป็นเทคโนโลยีของการลบรอยสักแบบใหม่ด้วยการยิงพลังงานเลเซอร์ความเร็วสูงเข้าไปทำลายเม็ดสีของรอยสักโดยตรง เป็นวิธีลบรอยสักที่มีประสิทธิภาพสูง ปลอดภัย ไม่ทำให้เกิดรอยแผลเป็น การใช้เลเซอร์ลบรอยสักจึงเป็นวิธีลบรอยสักที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน […]
รวมวิธีแก้ปากดำคล้ำ ให้กลับมาสวยฉ่ำ ปากชมพู ดูสุขภาพดี
ปากดำ ริมฝีปากหมองคล้ำ ทำให้ใบหน้าดูป่วยโทรมไม่สดใส ถึงจะแต่งหน้าทาลิปสติกอย่างไรก็ปกปิดความดำคล้ำที่ริมฝีปากไม่ได้ หากหนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่กำลังประสบปัญหาปากคำคล้ำจนสูญเสียความมั่นใจและกำลังมองหาวิธีดีๆ ที่จะช่วยกอบกู้ให้ริมฝีปากชมพู ดูสุขภาพดีได้อีกครั้งอยู่ละก็ บทความนี้จาก THE KLINIQUE มีทิปเด็ดๆ ที่ช่วยลดปัญหาปากดำคล้ำมาฝากกัน รับรองว่าทำตามได้ง่ายๆ และได้ผลแน่นอนค่ะ ปากดำ ริมฝีปากหมองคล้ำ เกิดจากสาเหตุอะไร? ก่อนจะไปดูวิธีจัดการปัญหาปากดำคล้ำ เรามาทำความเข้าใจกันสักเล็กน้อยว่าปัญหาปากดำ ริมฝีปากหมองคล้ำนั้นเกิดขึ้นจากสาเหตุใดกันแน่? บางคนเข้าใจว่าปัญหาปากดำเกิดขึ้นเพราะเราเป็นคนมีสีผิวคล้ำ แต่ความจริงแล้วนั่นก็เป็นแค่เพียงสาเหตุหนึ่งเท่านั้นค่ะเพราะปัญหาปากดำคล้ำเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ ปากดำคล้ำเพราะกรรมพันธุ์ บางคนอาจมีปากดำคล้ำมาตั้งแต่ตอนเด็กๆ การแพ้เครื่องสำอางหรือลิปสติก ที่ใช้เป็นประจำ นอกจากนี้ยังนับรวมไปจนถึงผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ใช้บริเวณปากและริมฝีปาก เช่น ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก หรือยาบางชนิด ปากดำคล้ำจากการสูบบุหรี่ ปากดำคล้ำเพราะถูกทำร้ายจากรังสี UV ที่อยู่ในแสงแดด ปากดำเพราะมีพฤติกรรมไม่เหมาะสม เช่น ชอบเลียริมฝีปากเป็นประจำ การกัดปากหรือแกะปาก ดื่มน้ำน้อย ฯลฯ ปากดำเพราะการอยู่ในที่ที่มีอากาศเย็นเป็นเวลานาน ทำให้เส้นเลือดบริเวณริมฝีปากหดตัวจนมีเลือดดำคั่งอยู่ที่ปากมากขึ้น ปากคำคล้ำเพราะการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ใช้ยาคุม ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ปากดำคล้ำจากการกินอาหาร โดยเฉพาะอาหาร ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว รวมไปจนถึงผักที่มีสารโซราเลน (soralen) […]
5 วิธี ฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ สวย เด่น เห็นชัด
การสร้างกล้ามเนื้อไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป !!! ใครอยากฟิตแอนด์เฟิร์ม อยากลดพุง ฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง กระชับกล้ามเนื้อก้น มีต้นแขนต้นขากระชับ หุ่นสวยงาม ชวนมอง เรามีวิธีฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงให้ข้อต่อ โดยเฉพาะงานวิจัยต่างประเทศหลายงานล้วนชี้ชัดว่า คนที่มีมวลกล้ามเนื้อเยอะ ไขมันจะถูกเผาผลาญได้รวดเร็ว แถมมีโอกาสอายุยืนและแข็งแรงมากกว่าคนที่มีกล้ามเนื้อน้อย ยิ่งเวลาอายุมากขึ้นใบหน้าจะอ่อนเยาว์กว่าคนวัยเดียวกันอีกด้วย โปรตีน คือสมการสร้างกล้ามเนื้อ ใครต้องการฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายควรได้รับแคลอรีและสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสม โดยเฉพาะโปรตีนเป็นส่วนสำคัญของการเพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้อง และมีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ยิ่งร่างกายสะสมโปรตีนไว้มากเท่าไหร่ จะเกิดกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน ทำให้เกิดการสร้างกล้ามเนื้อตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งปริมาณโปรตีนที่แนะนำต่อวัน คือ 0.8-1 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ดื่มน้ำและอาหารอย่างเพียงพอ เมื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เราต้องแน่ใจว่าเรารับประทานอาหารที่มีแคลอรีเพียงพอต่อวัน ซึ่งน้ำและอาหาร มีส่วนสำคัญในการช่วยฟื้นฟูร่างกายจากการออกกำลังกายอย่างหนัก ช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ โดยเฉพาะคนผอมหรือน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ควรเพิ่มแคลอรี่ 5-10% ต่อวัน ส่วนคนน้ำหนักตัวเหมาะสมที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ สามารถปรับแคลอรี่ได้ตามต้องการ กินคาร์โบไฮเดรตก่อนออกกำลังกาย การกินคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมอย่างรวดเร็ว ก่อนการออกกำลังกาย 30 นาที จะช่วยในกระบวนการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและเติมพลังงานให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยกลูโคสที่จำเป็น โดยงานวิจัยต่างประเทศหลายเล่มชี้ให้เห็นว่า […]